Najtrudniejszą częścią zmiany jest to, że nie dokonujesz takich samych wyborów, jak dzień wcześniej. Nawyk to zbędny zestaw automatycznych, często nieświadomych myśli, zachowań i emocji, które są nabywane poprzez częste powtarzanie. Nawyk polega na tym, że zrobiłeś coś tak wiele razy, że twoje ciało wie, jak to zrobić lepiej niż twój świadomy umysł. Mówiąc najprościej, nawyk ma miejsce, gdy ciało staje się umysłem.

Ta medytacja została specjalnie zaprojektowana, aby pomóc ci w nauce, jak uwolnić się od wszelkich niechcianych nawyków. Dowiesz się, jak stać się świadomym swojego nieświadomego stanu umysłu, a następnie świadomie dokonywać różnych wyborów, aby poprowadzić Cię do nowego życia.

Utwory:
1. Wprowadzenie (9:58)
2. Medytacja (60:00) *
* Gdy dr Joe zakończy medytację z przewodnikiem, muzyka będzie kontynuowana, abyś mógł zintegrować medytację tak długo, jak chcesz lub położyć się i zasnąć.

Projekt okładki: John Dispenza

UWAGA:
Treść tego nagrania służy wyłącznie celom edukacyjnym i informacyjnym. Nie należy jej wykorzystywać do diagnozowania lub leczenia jakichkolwiek schorzeń lub chorób. Przedstawione historie przypadków służą wyłącznie celom ilustracyjnym. Nie ma gwarancji wyników. Uczestnictwo w medytacji może wiązać się z pewnym poziomem ryzyka, a indywidualnej reakcji organizmu na medytacje nie da się dokładnie przewidzieć. Jeśli jesteście obecnie w trakcie leczenia lub macie diagnozę choroby prosimy o skonsultowanie się z lekarzem lub osobą was prowadząca przed zmianą, modyfikacją lub uczestnictwem w jakimkolwiek programie leczenia, w tym medytacji. Encephalon wyraźnie zrzeka się wszelkiej odpowiedzialności, jakiegokolwiek rodzaju i natury, związanej z korzystaniem z treści medytacji przez jakąkolwiek osobę.

Nie słuchaj żadnych nagrań medytacji podczas prowadzenia pojazdu lub obsługi sprzętu / maszyn.

 ℗ 2019 Encephalon, Inc. © 2019 Encephalon, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone.

PRZYKŁAD: Przełamywanie nawyków i nałogów