Opublikowane artykuły naukowe
Duży wpływ krótkiej interwencji medytacyjnej na widma EEG u nowicjuszy medytacji
To badanie dotyczyło wpływu krótkich warsztatów medytacyjnych na próbie 223 początkujących medytujących. Uczestnicy uczestniczyli w trzydniowych warsztatach obejmujących codzienne sesje medytacji siedzącej z przewodnikiem z wykorzystaniem muzyki bez wokalu, która skupiała się na różnych stanach emocjonalnych i intencjach (otwarte skupienie). Opierając się na teorii świadomości integracyjnej, postawiono hipotezę, że podczas interwencji medytacyjnej uczestnicy będą doświadczać odmiennych stanów świadomości, ocenianych za pomocą elektroencefalogramu (EEG). Wzorce pasm mocy fal mózgowych były mierzone podczas warsztatów treningowych medytacji, dając w sumie 5616 skanów EEG. Zmiany w stanach świadomości zostały przeanalizowane przy użyciu przedmedytacyjnych i po-medytacyjnych pomiarów od delta do oscylacji gamma. Wyniki sugerowały, że interwencja medytacyjna miała duży, zmienny wpływ na widma EEG ...
Więcej
Jednominutowa ocena głębokiego oddechu i jej związek z 24-godzinnymi pomiarami HRV
W tym badaniu zbadano korelacje między 10-minutowym okresem spoczynku, 1-minutowym protokołem głębokiego oddychania ze stymulacją, odpowiedzią na uścisk dłoni i 24-godzinnymi pomiarami HRV u 28 zdrowych osób. W oparciu o wyniki badania wstępnego, w badaniu głównym zbadano korelacje między oceną głębokiego oddechu przez 1 minutę stymulowaną a pomiarami 24-godzinnymi w ogólnej populacji 805 osób. Podsumowując, wyniki badań sugerują, że ocena głębokiego oddechu ze stymulacją trwającą 1 minutę wykazywała silną korelację z 24-godzinnymi pomiarami HRV z udziałem nerwu błędnego oraz z mocą VLF.