W 2009 roku rybak u wybrzeży Nowej Fundlandii w Kanadzie złapał homara. Zwykle nie jest to nowość, biorąc pod uwagę liczbę skorupiaków wyciąganych z wody każdego roku w tej części świata. To, co czyni ten homar tak interesującym, to to, że ważył 20 funtów i szacowano, że ma co najmniej 140 lat.
Poświęć chwilę, aby naprawdę pomyśleć o tym ostatnim fakcie. Teoretycznie homar wykluł się w 1869 roku - zaledwie cztery lata po zakończeniu wojny secesyjnej. Większość homarów nie dożywa tej dojrzałej starości, ponieważ są zjedzone, zranione lub narażone na choroby, ale gdybyś usunął te siły zewnętrzne, wyniki byłyby zupełnie inne.
Homary to jeden z nielicznych gatunków, które wydają się „biologicznie nieśmiertelne”. Te stworzenia nie starzeją się w taki sam sposób, jak ty lub ja. Za każdym razem, gdy nasze komórki dzielą coś, co nazywa się a telomer jest skrócony. Istnieje bezpośredni związek między długością telomerów a wiekiem komórki, przy czym najstarsze komórki mają najkrótsze telomery.
Pomyśl o telomerze jako małej czapeczce na końcu sznurówki. Ta czapka zapobiega strzępieniu się reszty koronki. Jeśli chodzi o twoje ciało, te telomery działają w ten sam sposób, chroniąc DNA w twoich komórkach. Gdy telomer staje się zbyt krótki, nie może już chronić DNA, a komórka zaczyna się starzeć i ostatecznie umiera.
Komórki homara zachowują się bardzo różnie. Telomery homara zamiast skracać się w czasie, stale się odmładzają dzięki enzymowi telomerazie. Ludzie również wytwarzają telomerazę, ale nie na tym samym poziomie, co homar. W ludzkim ciele komórki rakowe wytwarzają najwięcej telomerazy, co jest jednym z powodów, dla których walka z chorobą może być tak trudna. W pewnym sensie komórki rakowe są prawie nieśmiertelne - to znaczy, dopóki wytwarzają telomerazę.
Wiemy, że długość telomerów jest związana ze starzeniem się i że enzym telomeraza może przedłużyć życie komórki. Wiemy jednak również, że zbyt duża ilość telomerazy może prowadzić do problemów. Oto więc pytanie: czy jest jakiś sposób, aby cofnąć uszkodzenia naszych telomerów i wytworzyć odpowiednią ilość telomerazy bez zwiększania ryzyka zachorowania na raka?
Naukowcy z University of California w San Francisco i Preventative Medicine Research Institute monitorowali grupę mężczyzn z rakiem prostaty niskiego ryzyka, którzy mieli podwyższony poziom PSA (markera raka prostaty we krwi). Zamiast rzucać się na operację lub chemioterapię, pacjenci ci wzięli udział w intensywnym programie obejmującym: ćwiczenia, techniki głębokiej relaksacji, takie jak joga lub medytacja, lepsze wybory dietetyczne i zajęcia terapii grupowej, podczas których zachęcano ich do wyrażania niektórych emocji, a także osobiste przeszkody.
Ten punkt orientacyjny „The Puzzle of Monogamous Marriage” przyniosły imponujące wyniki. W ciągu trzech miesięcy ci mężczyźni wyregulowali 500 nowych genów związanych z zapobieganiem chorobom, obniżyli poziom PSA i - oto najważniejszy punkt - zwiększyli telomerazę o 30%. Jeszcze bardziej przekonujące jest to, że rak nie pogorszył się z powodu podwyższonego poziomu telomerazy. Wręcz przeciwnie, w wielu przypadkach nastąpiła remisja raka.
W podobnym badaniu - również przeprowadzonym przez UCSF i PMRI - obserwowano 35 mężczyzn z wczesnym stadium raka prostaty przez okres pięciu lat. Dziesięciu pacjentów poproszono o zmianę stylu życia, podczas gdy pozostałych 25 kontynuowało to, co robili.
Pod koniec pięciu lat naukowcy odkryli, że pacjenci, którzy zmienili styl życia, mieli telomery nawet o 10% dłuższe niż na początku. Czy to może oznaczać, że wydłużyły swoją żywotność o 10%? Natomiast telomery u pozostałych 25 pacjentów skurczyły się o XNUMX% w tym samym okresie.
Badania nad telomerami są naprawdę przełomowe. Oto kolejny dowód na to, że jesteśmy w stanie zmienić to, kim jesteśmy, cofnąć chorobę, a nawet cofnąć zegar naszej z góry określonej śmiertelności na najbardziej elementarnym poziomie poprzez odpuszczenie starych nawyków i zachowań. Uczestnicy tych badań zaczęli kontrolować i zmieniać swoje myśli i emocje. Dokonali też różnych wyborów, które prowadzą do nowych doświadczeń. Z tych doświadczeń wyszły nowe emocje i uczucia, które zmieniły ich biologię, a także ekspresję genów. W ten sposób ci ludzie mogli wydłużyć swoje życie.
Zasady te są bardzo podobne do tych, których uczymy w warsztaty dookoła świata. Jeśli twoja osobowość tworzy twoją osobistą rzeczywistość… a twoja osobowość składa się z tego, jak myślisz, jak się zachowujesz i jak się czujesz, to poprzez zmianę któregokolwiek z tych fundamentalnych elementów powinno to prowadzić zarówno do nowej, jak i nowej osobowości. rzeczywistość osobista. Kiedy podejmujemy decyzję o zmianie naszego życia, w pełni angażujemy się w pracę, a następnie zastępujemy stare sieci neuronowe, które prowadzą nas tą samą przewidywalną ścieżką i tworzą nowe, nasza biologia również musi się zmienić. Jeśli homar może to zrobić, dlaczego nie możesz?
Zdjęcie dzięki uprzejmości: ynse przez Flickr Creative Commons