Kiedy większość ludzi budzi się rano, nie pamięta swoich snów, ponieważ od razu wskakują do programu wszystkich rzeczy, które muszą zrobić tego dnia. Natychmiast przechodzą od delta, czyli głębokiego snu, prosto w górę fal mózgowych do beta, czyli myślenia i wykonywania zadań. W tym procesie nie mają czasu na powolne przejście i stopniowe wspinanie się po drabinie świadomości od delta do theta, do alfa, do beta. Chciałem dać naszym studentom wystarczająco dużo czasu, aby pozostawali w podświadomych stanach alfa i theta, aby mogli zacząć budzić kręgi i neuropatie odpowiedzialne za przypominanie sobie snów. Uprawiamy te umiejętności z dwóch głównych powodów.
Po pierwsze, jeśli masz głębokie, klarowne wewnętrzne doświadczenie - ponieważ doświadczenie wzbogaca mózg, a produktem końcowym doświadczenia jest emocja, a emocje warunkują ciało chemicznie - im bardziej prawdziwy sen, tym bardziej będziesz myśleć wydarzenie już się wydarzyło, więc tym więcej będziesz czuć tak jak to się stało. Ponieważ ciało nie zna różnicy między doświadczeniem a myślą, możesz dosłownie zmienić swoją biologię, obwody neuronalne, chemię, hormony i geny, po prostu poprzez wewnętrzne wydarzenie. Nauka mówi nam, że środowisko sygnalizuje gen. Tak więc, jeśli sen (twoje wewnętrzne doświadczenie) wydaje się tak realny lub bardziej realny niż jakiekolwiek zewnętrzne doświadczenie w środowisku - możesz zasygnalizować nowe geny na nowe sposoby i dosłownie wyleczyć się z choroby. Kiedy do tego stopnia żyjesz w swoich snach, ma sens, że już doświadczyłeś tej rzeczywistości. (To wtedy życie staje się ekscytujące, ponieważ żyjesz mniej w braku lub separacji, a bardziej w wierze i wiedzy).
Drugim powodem, dla którego warto rozwinąć umiejętność świadomego śnienia, jest to, że jeśli możesz zacząć się budzić in swoje marzenie, kiedy nadejdzie czas medytacji, aby wyśnić swoją przyszłość, będziesz śnić z większą umiejętnością i bardziej szczegółowo, a marzenia (to znaczy marzenia o twojej przyszłości) będą dla ciebie prawdziwe. W rzeczywistości staniesz się bardziej zdolny do świadomego tworzenia i kierowania swoimi snami w podświadomości.
Wyobraź sobie, że żyłbyś dosłownie w takiej przyszłości - a to oczywiście zmieniłoby twój mózg i ciało w stopniu równym temu marzeniu, ponieważ będzie się wydawało, że zmiana już się wydarzyła. Świadomie kierując swoimi snami, zaczyna się dziać magia.
Jak rozpocząć świadome śnienie
Rdzenne, rdzenne plemiona Australii wierzą, że świat snów to prawdziwy świat, a ta fizyczna rzeczywistość to świat snów. Kiedy zaczynamy zamieszkiwać nasze sny w bardziej klarownym stanie, więcej naszej uwagi i świadomości znajduje się w tej rzeczywistości, a więc i nasza energia. Wtedy nasza codzienna rzeczywistość 3D zaczyna przypominać prawdziwy sen, ponieważ jesteśmy bardziej świadomi w świecie snów niż w „prawdziwym” świecie 3D. Wyobraź sobie, że Twoje sny są tak realne, że wydają się bardziej rzeczywiste niż rzeczywistość, w której się znajdujesz - to tylko kolejny krok w usuwaniu kolejnej warstwy zasłony iluzji, że ta rzeczywistość 3D jest snem, w którym jesteśmy uwięzieni. Może to wszystko sen we śnie we śnie i za każdym razem, gdy budzimy się ze snu, w następnym śnie jesteśmy bardziej świadomi niż w obecnej rzeczywistości 3D.
Kiedy zastanawiasz się nad tą zagadką, oto kilka sposobów na rozpoczęcie treningu umysłu, aby świadomie śnić:
- Praktykuj pozwalając swojemu ciału zrelaksować się coraz głębiej, ale utrzymuj umysł w stanie przytomności tak długo, jak możesz. Zanim odpłyniesz, zasugeruj (ponieważ drzwi do podświadomości są otwarte), że pamiętasz swoje sny.
- Obserwuj kalejdoskop przed pójściem spać, a kiedy kładziesz się do zasypiania, skieruj swoją uwagę i świadomość na szyszynkę, aż zaśniesz.
- Ustaw alarm na jakiś czas między 1:4 a XNUMX:XNUMX. Kiedy zadziała, usiądź, obejrzyj przez krótki czas kalejdoskop lub film o swoim umyśle, a następnie wróć do łóżka.
- Kiedy się obudzisz, nagraj swoje sny.
Jak bardzo tego chcesz?
Wiele osób mówi, że pragnie mistycznego i nieznanego, ale kiedy do tego dochodzi, wolą mieć swój komfort i sen. Chciałem zainicjować naszych uczniów w nowe zrozumienie, pozostawiając ich w drzwiach między dwoma światami snów. Chociaż nie będziemy wykonywać takiej medytacji w pozycji leżącej przy każdym wydarzeniu, cała poprzednia praca, jaką wykonaliśmy z medytacjami szyszynki (i stymulacją metabolitów melatoniny), była przygotowaniem do medytacji w pozycji leżącej, którą ćwiczyliśmy na naszych zaawansowanych kontynuuj w Cabo San Lucas. Podjąłem ryzyko, ucząc świadomego śnienia na tym wydarzeniu, ale myślę, że po wynikach i nagrodach jasno wynika, że ryzyko było tego warte.
Całkowicie rozumiem, jak możesz nie chcieć budzić się w środku nocy. Czasami jednak, jeśli naprawdę chcesz doświadczyć mistycznego doświadczenia, musisz podążać za nim z większym pragnieniem niż pragnienie pozostania we śnie. Dlaczego? Ponieważ prawdą naukową w tej materii jest to, że jest to najlepszy czas na doznanie mistyczne, ponieważ wtedy mamy najwyższy poziom melatoniny w naszym mózgu, która może następnie przekształcić się w bardzo silne metabolity, aby stworzyć doświadczenie międzywymiarowe. Możesz dowiedzieć się więcej na ten temat w rozdziale 12 mojej nowej książki Stawanie się nadprzyrodzonymi: jak zwykli ludzie robią to, co niezwykłe.