Przeszłość to ciekawa koncepcja. Z definicji „przeszłość” odnosi się do czasu, który już się wydarzył. Jednak nie tak tego doświadczamy w naszym życiu. Mamy zdolność do ponownego przeżywania wydarzeń w naszych umysłach. Ta zdolność do przypominania sobie i ponownego przeżywania jest darem, którego wielu z nas nie potrafi właściwie wykorzystać. Koncentrujemy się na negatywnych aspektach naszego życia i zapominamy o pozytywach.
Pomyśl przez chwilę o swoim dniu. Co się stało? Czy Twoja praca została pochwalona? Może przyjaciel opadł na niezapowiedziane obiady? Czy znalazłeś 20 dolarów na ziemi? Zostałeś zatrzymany za przekroczenie prędkości?
Kiedy poproszono mnie o przypomnienie sobie, co się stało, przypuszczam, że większość ludzi podkreśliłaby, że zatrzymałaby ich policja. Gdybyśmy usunęli ten jeden scenariusz, reszta dnia wygląda naprawdę dobrze, może nawet świetnie.
Z ewolucyjnego punktu widzenia błąd jest zagrożeniem dla naszego przetrwania. Ma to sens, biorąc pod uwagę właściwy kontekst. Wcześni ludzie byli zdani na swoje środowisko, więc musieli zachować czujność. Wtedy drobny błąd może oznaczać różnicę między życiem a śmiercią. Nasze mózgi są genetycznie okablowane, aby zapewnić nam bezpieczeństwo, a błąd zagraża naszemu bezpieczeństwu.
Dla większości z nas ta rzeczywistość już nie istnieje. Rzadko kiedy nasze błędy pociągają za sobą tak tragiczne konsekwencje. Pomyśl o tym. Każdego dnia popełniamy wiele błędów, a mimo to wciąż żyjemy. Pomimo tej regularności wciąż spędzamy ogromną ilość czasu i energii na ponownym przeżywaniu przeszłości.
Analiza naszych błędów jest korzystna. Jeśli zejdziesz po schodach i uderzysz głową o belkę, następnym razem będziesz bardziej ostrożny. Napotykamy problemy, gdy nadmiernie skupiamy się na błędzie. Ten błąd jest zwykle powiązany z emocjami, takimi jak żal, poczucie winy lub cierpienie, a te emocje są powiązane z określonymi myślami. Ilekroć myślisz o tym błędzie, twój mózg uwalnia te same chemikalia, jakby to doznanie miało miejsce w tym momencie, a to powoduje, że odczuwasz te same emocje, które są równe doświadczeniu z przeszłości. A jeśli te emocje napędzają więcej myśli równych tym uczuciom, a zatem nie możesz myśleć lepiej niż to, jak się czujesz, wtedy zostajesz złapany w pętlę myślenia i czucia, uczucia i myślenia, która tworzy nasz stan istnienia. Z biologicznego punktu widzenia żyjesz teraz przeszłością.
W tym modelu błąd jest czymś zewnętrznym, co oznacza, że wydaje się, że jest poza naszą kontrolą. Kiedy nie uczymy się na własnych błędach, nie modyfikujemy naszych zachowań, a tym samym nie zdobywamy mądrości z naszych faux pas, wtedy stajemy się ofiarami rzeczywistości, a nie twórcami rzeczywistości.
Jak przechodzimy od ofiary do twórcy? W naszym warsztaty uczymy ludzi, jak łączyć wyraźną intencję z wzniosłą emocją, aby stworzyć nowy wynik w ich życiu. Najważniejsze w tej idei jest to, że musimy poddać się nieznanemu. Rozumiem przez to, że nie próbujemy manipulować tym, jak przyjdzie do nas nowe doświadczenie - to niespodzianka. Jeśli potrafimy przewidzieć, co się stanie, to doświadczenie nie jest niczym nowym.
To przerażająca koncepcja dla wielu ludzi i wymaga zrozumienia, że niektóre niespodzianki mogą być również błędami. Zdefiniowaliśmy nasz świat jako albo / albo, ale musimy przyzwyczaić się do „i”. Nie możemy kontrolować zaskoczenia, najlepsze, co możemy zrobić, to postawić się na pozycji, aby ją zaakceptować, gdy się pojawi.
A kiedy to robimy, dajemy się ponieść podziwowi, natchnieniu lub radości. Te uczucia i emocje tworzą nowa pętla, która niesie ze sobą potencjał bardziej pozytywnych doświadczeń, ponieważ dzięki nowemu doświadczeniu zastąpiliśmy stare okablowanie w naszych mózgach czymś innym, a te emocje inspirują nas do ponownego tworzenia… i od nowa. Teraz, kiedy przypominasz sobie tę nową pamięć, twój mózg uwalnia tę samą substancję chemiczną, która z kolei powoduje powrót tego uczucia. Ludzie mają tendencję do myślenia i odczuwania w ramach naszej biologii, więc dodając nowe doświadczenie, zmieniamy nasze myślenie (neurologię) i nasze uczucia (chemię), co powoduje zmianę w naszej biologii, tworząc nowy stan istnienia.
Wcześniej poprosiłem cię, abyś pomyślał o swoim dniu i podałem kilka przykładów. Wykonanie pracy i prawdziwa zmiana zdania, aby stworzyć nowy stan istnienia, nie zapobiegnie mandatowi za przekroczenie prędkości. Jednak mając nowy umysł, będziesz mógł wyraźniej zobaczyć swój błąd. Co ważniejsze, będziesz w stanie docenić komplement od współpracownika, obiad z przyjacielem i znaleziony rachunek za 20 dolarów. Biorąc pod uwagę to, czego się właśnie nauczyłeś, powinno być jasne, że masz wybór. Jeśli mózg uczy się na błędach lub niespodziankach, czego wolałbyś mieć więcej w swoim życiu?
Pudełko upominkowe Creative Commons by FutUndBeldi jest licencjonowany na podstawie CC 2.0