Kiedy doświadczamy traumatycznych wydarzeń w naszym życiu (lub nagromadzenia powtarzających się podobnych incydentów), takich jak ból, strata, znęcanie się itd., Siła odpowiedniego ilorazu emocjonalnego włącza ośrodek przetrwania w naszych mózgach. To centrum nazywa się ciałem migdałowatym. Ponieważ doznanie było bolesne, aktywacja ciała migdałowatego chroni nas przed powtórzeniem się sytuacji. Innymi słowy, jest to nieświadoma reakcja na sytuację zewnętrzną, która ma na celu przetrwanie.
Im częściej doświadczasz traumy lub codziennie wracasz do emocji związanych z cierpieniem przez nią spowodowanych (to znaczy, im częściej włącza się ciało migdałowate), to tak, jakby Twój mózg nieustannie ustawiał się na nową linię podstawową - linia podstawowa, która nie jest związana z miłością, radością, równowagą ani homeostazą. Zamiast tego opiera się na hormonach stresu, a jak wszyscy wiemy, życie w hormonach stresu przez dłuższy czas ma poważne konsekwencje zdrowotne.
Jeśli Twoje zmysły zawsze zamiatają otoczenie, aby określić, co jest bezpieczne, a / lub nie, jeśli coś w Twoim otoczeniu wywołuje skojarzenie z pamięcią tej traumy, gdy włącza się ciało migdałowate, wracasz do życia w przeszłości i przewidywanie, że to przyszłe wydarzenie powtórzy się. Ten podświadomy mechanizm jest ewolucyjną cechą, która pozwala nam przystosować się do traumy, która wytrąciła nas z równowagi, lub przynajmniej sobie z nią poradzić - i pomóc nam być przygotowanym, jeśli to się powtórzy.
Zawsze rozumiałem, że to płat czołowy obniża głośność do tych silnych ośrodków emocjonalnych - że to płat czołowy pozwolił nam zacząć wyciszać te centra przetrwania. W tym paradygmacie mózg jest ośrodkiem kontroli ciała. Jednak ostatnio moi przyjaciele z HeartMath Institute pokazali mi interesujące badania, które skłoniły mnie do innego myślenia.
W badaniach wskazali, że istnieją doprowadzające włókna nerwowe, które biegną bezpośrednio z serca do mózgu. Nie tylko trafiają bezpośrednio do mózgu, ale również bezpośrednio do ciała migdałowatego. Dlaczego to jest ważne? Ponieważ badania pokazują, że kiedy otwierasz swoje serce i czujesz miłość - mówię o całkowitym poddaniu się miłości - moc tej głębokiej miłości może stworzyć nową podstawę w systemach przetrwania twojego mózgu i ciała. Oznacza to, że w rzeczywistości serce jest również ośrodkiem dowodzenia ciała, a także mózgu.
Jaka jest więc siła miłości i jak ją leczy? Kiedy naprawdę otwieramy nasze serca, puszczamy przeszłość i wybaczamy, przywracamy naszą linię podstawową do bardziej harmonijnego, bardziej wzniosłego stanu. To z kolei wprowadza nas w stan homeostazy, a wracając do stanu homeostazy, uwalniamy się od przeszłości. A kiedy uwolnimy się od przeszłości, zyskujemy nową swobodę tworzenia naszej przyszłości.
Powiedziałbym, że wkładanie serca we wszystko, co robisz, nie zaszkodzi.