Często ludzie nowi w tej pracy pytają mnie: „Dlaczego nie jestem uzdrowiony? Dlaczego nie miałem tego mistycznego doświadczenia? Dlaczego praca moich marzeń się nie ujawniła? Dlaczego jeszcze się nie zakochałem?
"Nic się nie dzieje!" Oni mówią mi. „Wykonuję medytacje, ćwiczę codziennie, ale to nie działa”.
I pytam ich: „Skąd wiecie? Jak możesz być pewien, że nic się nie dzieje?”
Jak my wszyscy, szukają dowodów – dowodów, że ich praktyka działa – czasami Natychmiastowy dowód. Ale błędem, który popełnia wielu z nas, jest szukanie dowodów poza nami. Wpadamy w nieświadomy, nawykowy, uwarunkowany sposób bycia. Zapominamy: jeśli chcemy narysować nam doświadczenie, nie możemy na temat dla tego. Musimy stają się to. W rzeczywistości szukanie tego oznacza, że czujemy oddzielny z niego – zamiast połączony do niego.
I to dotyczy tego, co próbujesz stworzyć. Jeśli chcesz przeżyć mistyczne doświadczenie, musisz zostań mistykiem. Jeśli chcesz mieć w życiu związek pełen miłości, musisz stań się miłością swojego życia. Jeśli chcesz uzdrowienia, musisz poczuć wdzięczność za uzdrowienie. Musisz zostać uzdrowionym.
Aby naprawdę zagościć w tym doświadczeniu, musisz wprowadzić te uczucia (i myśli, które je wspierają) ze sobą do swojego codziennego życia.
Kiedy każdego ranka wstajesz z medytacji, bądź nową osobą w swoim nowym życiu – i ucieleśnić to uczucie. Kiedy idziesz od drzwi wejściowych do samochodu – idź jako mistyk. Kiedy siedzisz przy biurku – uświadom sobie, że jesteś uzdrowicielem. Kiedy robisz zakupy spożywcze – bądź kochany.
Aby wnieść do naszego życia jakiekolwiek nowe doświadczenie, musimy ćwiczyć przebywanie w tej nowej energii; ten nowy sposób myślenia – przez cały czas. Zastanawianie się, dlaczego to się jeszcze nie wydarzyło, to stary sposób myślenia.
Kiedy jesteś nowy w tej pracy, nie różni się to od bycia nastolatkiem. Nastolatki nieustannie przekraczają granice; poszukiwanie nowego terytorium. Chcą samochodu. Chcą późniejszej godziny policyjnej. Chcą znaleźć swój własny, ostry styl i indywidualność. Chcą eksperymentować i przeżywać przygody.
Ale to tylko zewnętrzny znaczniki tego, czego szukają. ten uczucie chcą – wewnętrzne doświadczenie – jest wolność.
A kiedy nie przychodzi do nich od razu na żądanie, może to zniechęcać. Na tym młodym etapie łatwo jest popaść w nieświadome wzorce prób zaspokojenia swoich potrzeb poprzez wymuszenie rezultatu – zamiast zdawać sobie sprawę, że muszą świadomie ćwicz nowe zachowania i postawy – i zarządzać ich reakcjami emocjonalnymi – aby zmienić ich życie. Muszą stają się godny wolności.
Muszą zademonstrować działania i praktykę kogoś, kto czuje się odpowiedzialny za Być wolnym - i ma zdobył wolność, której chcą doświadczyć.
A w tych momentach frustracji – kiedy jest to najtrudniejsze i najbardziej nieprzyjemne – najbardziej liczy się pozostanie z nim. Aby iść dalej.
Wejście na nowy teren
Kiedy wykonujesz pracę i wydaje się, że nic się nie dzieje, jak możesz być pewien? Skąd wiesz, że to nie działa? Jak się masz? wiedzieć nie zmieniasz się?
W naszych badaniach cały czas widzimy dowody tych zmian. Nawet u początkujących medytujących; „nastolatków”, jeśli wolisz – nasze dane pokazują, że dzieje się z nimi coś głębokiego. A oto rzecz: dowody nie są zewnętrzne ich. To się dzieje w ich mózgach. W ich sercach. W ich wewnętrznych przeżyciach – najpierw w ich ciałach – ich biologia.
Na przykład, kiedy początkujący medytujący („nastolatkowie”, którzy po prostu szukają wyników i próbują je wymusić) w pełni angażują się w Tygodniowe Zaawansowane Odosobnienie, nasze badania pokazują, że w ich ciałach zachodzą znaczące zmiany biologiczne – drugim – zasugerować, by ich ciała dosłownie wierzyły, że znajdują się w zupełnie innym środowisku, rzeczywistości, życiu lub przyszłości. Na podstawie naszych pomiarów niektórzy ludzie poprawiają zmienność tętna o ponad Wzrost o 200 za tydzień – i pół z nich nie uważało, że robią to „właściwie”.
Na tym etapie mogą nie widzieć dowodów w swoim życiu zewnętrznym, ale mogę wam powiedzieć – z większą pewnością niż kiedykolwiek – jeśli codziennie wykonują swoją pracę, komórki ich ciał produkują tysiące metabolitów, które wyglądają, jakby były już doświadczam nowa osobista rzeczywistość.
Te zmiany widzieliśmy wielokrotnie. Mamy dane z ponad 10 lat badań – dane, które odzwierciedlają ogromny poziom zmian: w mózgu; w sercu; w ekspresji genów; w metabolizmie komórkowym; w regulacji odporności – nawet w przedłużaniu życia.
A niektórzy z tych ludzi, którzy wychodzą z medytacji, myślą, że to robią źle. Dają się zwieść swoim zmysłom, że nie stało się to od razu – więc myślą, że w ogóle nic się nie dzieje. Większa perspektywa jest taka, że są w trakcie stawania się … i to się dzieje.
Ocenianie pracy w ten sposób tylko polaryzuje wynik. Ktoś idzie dobrze w swojej praktyce, dokładnie tam, gdzie powinien być – ale w momencie, gdy zaczyna analizować, porównywać lub krytykować to, co jest z nim nie tak, jego przekonanie, że nie robi czegoś dobrze, tylko hamuje jego postęp i rozwój.
Analizowanie naszych postępów tylko wzmacnia nasze poczucie odrębności, co prowadzi do większego starania – ponieważ jesteśmy poszukuje za coś zamiast jest to. Jeśli zamiast tego możemy zmienić naszą perspektywę i stać się świadomymi naszych myśli i uczuć – oraz tego, w jaki sposób tworzą naszą rzeczywistość – to jest to moment, w którym możemy podjąć kluczową decyzję, aby coś zmienić sobie … i to jest praca.
Te chwile świadomości są wtedy, gdy przestajemy wielokrotnie zapominać i zaczynamy konsekwentnie pamiętać. I tak zaczynamy staje. To wtedy możemy przejść do nowych, ekscytujących faz doświadczenia. Zatraca się tak bardzo w akcie stawania się, że sam akt staje się doświadczeniem.
Wtedy w końcu przekraczamy tę granicę znanego i znajdujemy się w nowym terenie. Kiedy odpuścimy „dlaczego” i „kiedy” – i znajdziemy sposób na zaufanie i poddanie się.
Powiedzmy więc „dlaczego” i „kiedy” to naprawdę nie twoja sprawa. Jedynym sposobem, w jaki może nadejść zmiana, jest zaprzestanie prób jej przewidywania – w przeciwnym razie jest to znane. Zmiana może pojawić się tylko wtedy, gdy najmniej się jej spodziewamy. Że to niespodzianka nieznanego.
I wtedy zmieniają się też rozmowy o pracy. Nagle ludzie przestają mnie pytać: „Kiedy to się stanie?” – i zamiast tego zacznij mówić: „Nigdy nie uwierzysz w to, co mi się przydarzyło”.
To trzy proste kroki:
Najpierw ty uwierzyć to jest możliwe.
Po drugie: Ty zachować się jakby to była rzeczywistość.
Po trzecie: ty stają się to.
A kiedy życie zacznie wysyłać ci informację zwrotną – w postaci synchroniczności i możliwości – to dowód nowej przyszłości, którą tworzysz.