Back to Basics

Niezależnie od tego, czy uczysz się muzyki, sztuk walki, tańca, sportu czy czegokolwiek innego, co wymaga udoskonalenia, rozwinięcia i / lub poszerzenia umiejętności, kiedy czujesz, że utknąłeś lub gdy postępy ustabilizowały się, zawsze jest to dobry pomysł wrócić do podstaw.

Podstawą naszej pracy jest idea, że ​​twoja osobowość tworzy twoją osobistą rzeczywistość, a twoja osobowość składa się z tego, jak myślisz, działasz i czujesz. Tak więc, aby osoba mogła stworzyć nowe życie i nową rzeczywistość, musi zmienić swoją osobowość. Aby przekształcić się ze starego w nowe ja, musimy stać się świadomi wszystkich naszych nieświadomych myśli, automatycznych zachowań, rutynowych i emocjonalnych reakcji, na które zostaliśmy uwarunkowani. Uświadomienie sobie któregokolwiek z tych nieświadomych programów jest pierwszym bodźcem do zmiany.

Niedawno rozmawiałem z przyjaciółką, która wspomniała, że ​​miała problemy, więc poprosiłem ją, aby wykonała proste ćwiczenie, które często wykonuję, gdy osobiście dochodzę do punktu, w którym coś mnie kwestionuje lub czuję, że w moim życiu nie ma ruchu . Po prostu wyjmuję kartkę papieru i zapisuję co najmniej dwie lub trzy myśli, nawyki, zachowania lub emocje, które chcę zmienić. Następnie podczas medytacji po prostu przeglądam i zapamiętuję każdy z nich, aż stanę się tak świadomy i świadomy ich istnienia, że ​​nie tracę przytomności i nie pozwalam im wymknąć się niezauważonym lub niekontrolowanym przez mój analityczny umysł. Robiąc to, zwracam uwagę na to, jak myślę, mówię, działam i czuję, ponieważ to te negatywne lub zbędne myśli, zachowania i emocje sprawiają, że żyję w tej samej osobowości lub stanie.

Następnie zapisuję od dwóch do trzech myśli, zachowań i emocji do chcą ćwiczyć stawanie się. Podczas medytacji przeglądam te myśli z mocną intencją i uwagą - odpalając i łącząc je w swoim mózgu. Potem w myślach powtarzam raz po raz, jak będę się zachowywał w różnych sytuacjach w moim życiu wiedzieć że mogę dostosować moje zachowanie do tych intencji. Wreszcie uwielbiam uczyć swoje ciało emocjonalnie, jak chcę się czuć, gdy zmienia się moje życie, i ćwiczę otwieranie serca, dopóki nie będę w stanie wywołać tych uczuć na polecenie.

Przez cały dzień powtarzam sobie, jak się czuję i zachowuję przytomność. Poprzez świadomość połączoną z powtarzaniem, odpalam i łączę te nowe myśli i zachowania z tkanką mojego układu nerwowego. Łącząc emocje mojej przyszłości z moimi intencjami, warunkuję swoje ciało na nową przyszłość. Im częściej wykonuję ten proces, tym częściej systematycznie instaluję nowe obwody w moim mózgu, jednocześnie chemicznie i genetycznie warunkując moje ciało, aby stało się nową osobowością.

W wyniku nowego odpalenia i okablowania sprzęt (lub architektura twojego mózgu) staje się bardziej jak oprogramowanie, a teraz nowa myśl w twojej głowie, nowy głos, mówi Mogę or wszystko jest możliweZamiast Nie mogę or nic się nigdy nie zmieni. Kiedy ćwiczysz te nowe sposoby bycia i myślisz o tym, kim będziesz w ciągu dnia - ze swoimi dziećmi, jak zareagujesz w pracy, kogo pokażesz w swoich związkach, jak zmienisz twoje spożycie pokarmu, jak żyłby człowiek w obfitości, działał, chodził i tak dalej - im bardziej stają się one automatyczne, i to ta nowa automatyczna sieć neurologiczna tworzy nowy poziom umysłu. Badania pokazują teraz, że po wykonaniu tych prób umysłowych twój mózg będzie wyglądał, jakbyś już doświadczył tej rzeczywistości. To przygotowuje mózg do nowej przyszłości, zamiast wracać do starych obwodów z przeszłości.

Kiedy emocjonalnie obejmujesz swoje nowe życie zanim to się stanie, dosłownie zmieniasz biologię swojego ciała. Dlaczego? Jeśli środowisko sygnalizuje gen, a produktem końcowym doświadczenia w twoim otoczeniu jest emocja, sygnalizujesz nowe geny przed otoczeniem. Tak więc, ponieważ twoje ciało jest tak obiektywne, nie zna różnicy między prawdziwym doświadczeniem życiowym, które wywołuje emocje, a emocjami, które tworzysz bez prawdziwego doświadczenia. A ponieważ geny tworzą białka, białka są odpowiedzialne za strukturę i funkcje organizmu, a ekspresja białek jest wyrazem życia - dosłownie jesteś stając się twoją przyszłością. Skutkiem ubocznym robienia tego właściwie jest to, że zaczynasz myśleć, działać i czuć inaczej - a to oznacza stajesz się inną osobowością, która jest połączona z nową osobistą rzeczywistością.

Czuć i doświadczać emocji swojej przyszłości w chwili obecnej - zanim nadejdzie ta przyszłość - jest tym, z czym większość ludzi na ogół ma trudności, ponieważ większość ludzi czeka, aż coś, osoba lub wydarzenie wydarzy się w ich życiu. pozbądź się tego uczucia pustki, braku lub oddzielenia.

Myślę, że w tym procesie kolejnym wyzwaniem jest przypomnienie sobie, kim już nie chcesz być. To jest proces oduczania się. To jest proces przełamywania nawyku bycia sobą. Dlatego ma sens, że zanim stworzysz nową osobowość, dobrze jest przestać być starą osobowością, która w większości stała się połączeniem nieświadomych zaprogramowanych myśli, zachowań i emocji.

Jeśli zrobisz to prawidłowo, a neurologicznie, biologicznie, chemicznie i genetycznie staniesz się tą nową osobą, to ma się rozumieć, że kiedy żadna osoba, rzecz lub okoliczność nie może wytrącić Cię z równowagi w nowej osobowości, wtedy zaczynasz dostrzegać największe zmiany i przesunięcia zachodzące w Twoim życiu.

Jeśli rozumiesz, że twoja osobowość jest ściśle związana z nowym życiem i nową osobistą rzeczywistością, kiedy jesteś inna osoba, choroby mogą w naturalny sposób zmieniać się w twoim ciele, ponieważ nie myślisz, zachowujesz się i nie czujesz już w ten sam sposób. W Twoim życiu powinny pojawić się nowe możliwości. Ponadto ludzie zauważą, że jesteś inny, ponieważ nie pasujesz już do ich pamięci o sobie, ponieważ nie jesteś już tą osobą. Teraz jesteś w nieznanym.

Jeśli przypadkiem wpadniesz z powrotem w tę samą starą osobowość lub wypadniesz z łaski, nie chodzi o to, że zawiodłeś, po prostu musisz odzyskać świadomość, więc zatrzymaj się na chwilę i zmień swój stan…ponownie. To wykonywanie wolnej woli, która jest większa niż te nieświadome programy.

Większość ludzi, którzy próbują zmienić swoją osobistą rzeczywistość jako tę samą osobowość, nigdy nie może stworzyć nowego życia, więc powrót do podstawowych podstaw w celu zmiany jakiegoś aspektu siebie jest jednym z najpotężniejszych sposobów na stworzenie nowej przyszłości i nowego życie.